वजन कम करना चाहते हैं तो इन उपायों पर जरुर गौर करें
हमारा स्वास्थ्य कई कारकों जैसे उम्र, तनाव, वातावरण, भोजन संबंधी विकल्पों, कसरत, भ्रमण करने तथा नींद के समय के अनुसार खुद को ढालता है । यदि आपने एक महीने में पांच, दस या बीस किलोग्राम वजन कम करने का उद्देश्य निर्धारित किया है तो आप एक स्वस्थ शरीर प्राप्त करने...
Published on 12/07/2015 7:15 PM
शरीर की मुद्राएं बताती हैं, कैसी है आपकी LOVE लाइफ
न्यूयॉर्क: आप अपने शरीर को विभिन्न मुद्राओं में किस प्रकार संतुलित करते हैं, इससे यह पता चल सकता है कि आपका प्रेममय जीवन कैसा चल रहा है। एक अध्ययन में यह बात सामने आई है। कनाडा के युनिवर्सिटी ऑफ पिट्सबर्ग तथा युनिवर्सिटी ऑफ वाटरलू के शोधकर्ताओं ने लोगों के शरीर की...
Published on 12/07/2015 7:09 PM
औषधीय गुणों से भरपूर पानी
पानी प्यास बुझाने का साधन मात्र ही नहीं बल्कि यह कई रोगों में औषधि के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है । - गर्मी में लू लग जाए तो अधिक मात्रा में पानी पीने से काफी राहत मिलती है । - फोड़े-फुंसी व खुजली आदि होने पर रोगयुक्त स्थान को पानी...
Published on 10/07/2015 11:51 AM
प्रोस्टेट कैंसर की पहचान करेगा सेंसर
लंदन: प्रोस्टेट कैंसर की जांच अब और सुगम तथा पहले के मुकाबले सस्ती होगी, क्योंकि वैज्ञानिकों ने एक 'सेंसर चिप' का निर्माण किया है, जो ग्लाइकोप्रोटीन में आए सूक्ष्म अंतर का आसानी से पता लगा सकता है। पत्रिका 'केमिकल साइंस' में प्रकाशित अध्ययन में शोधकर्ताओं ने कहा है कि यह प्रौद्योगिकी...
Published on 09/07/2015 10:42 AM
योग दे सकता है आनंद का चरमोत्कर्ष
नई दिल्ली: शारीरिक एवं मानसिक ऊर्जा को बरकरार रखने वाली 5,000 वर्ष प्राचीन भारतीय प्रणाली 'योग' पहले अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के साथ पूरी दुनिया में छा चुका है। शरीर को प्रकृति से एकाकार कर देने वाली योग क्रिया के बारे में हालांकि बहुत कम लोगों को पता होगा कि इसके...
Published on 07/07/2015 11:14 AM
डिप्रेशन से रहें दूर वरना सिकुड़ सकता है आपका दिमाग
वाशिंगटन : अवसादग्रस्त व्यक्ति के दिमाग का हिपोकैंपस छोटा हो जाता है। यह खुलासा एक अंतर्राष्ट्रीय अध्ययन में हुआ है। हिपोकैंपस स्मरण और विभिन्न भावनाओं के लिए जिम्मेदार होता है। अध्ययनकर्ताओं के मुताबिक इस खुलासे से यह समझ में आता है कि किशोरों में अवसाद का तुरंत इलाज होना चाहिए। अध्ययनकर्ताओं...
Published on 06/07/2015 12:24 PM
कम नींद से आत्म नियंत्रण पर पड़ सकता है असर
न्यूयार्क : कम नींद से आत्म नियंत्रण पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है जिससे इंसान की व्यक्तिगत और पेशेवर जिंदगी प्रभावित हो सकती है। अमेरिका के क्लेमसन यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने अपने अध्ययन में पाया कि अच्छी नींद से वंचित रहने वाले इंसान में आवेगशील इच्छाओं, बेपरवाही पैदा होने का खतरा...
Published on 05/07/2015 2:05 PM
कुदरती माहौल में सैर अवसाद दूर करने में मददगार
वॉशिंगटन: अवसाद का खतरा कम करने में कुदरती माहौल की सैर मददगार हो सकती है। स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय के अनुसंधानकर्ताओं ने पाया है कि जो लोग करीब 90 मिनट तक कुदरती माहौल में चलते हैं उनके मस्तिष्क के उस क्षेत्र में गतिविधियां कम हो जाती हैं जिस क्षेत्र का संबंध अवसाद...
Published on 03/07/2015 11:51 AM
योग से सूजन संबंधी बीमारियों का खतरा कम
नई दिल्ली : नियमित रूप से योग करने वालों को सूजन संबंधी ऐसी समस्याएं होने का खतरा कम होता है जिनके चलते आगे जा कर कार्डियोवैस्कुलर बीमारियां, कैंसर और अल्झाइमर हो सकता है। यह खुलासा भारतीय विज्ञान संस्थान ने एक अध्ययन में किया है जो जर्नल ऑफ क्लीनिकल एंड डाइग्नोस्टिक...
Published on 02/07/2015 7:54 PM
गर्मियों में सेहतमंद रहने के लिए क्या खाएं
लिस्ट में सबसे ऊपर ताजा फल, सब्जियां तथा सलाद : गर्मियों का तापमान शरीर में डीहाइड्रेशन यानी पानी की कमी पैदा कर सकता है जिसके कारण शरीर में से इलैक्ट्रोलाइट नामक तत्व कम हो जाते हैं । इससे आप अत्यधिक थकी हुई, उबकाई जैसी महसूस करती हुई और यहां तक कि...
Published on 01/07/2015 12:26 PM